Somatic Yoga Flow ist sanft und langsam und lädt dich ein, durch fließende Bewegung auf deinen Körper zu hören. Entdecke, wie sich dein Körper mit intuitiver Bewegung und nichtlinearem Yoga anfühlt.

Bei dieser Art der Übung folgen wir dem, was sich nährend und notwendig anfühlt, während der Körper sich entspannt und wir ihm zuhören. Du wirst dich weicher, stärker und mehr mit der angeborenen Weisheit deines Körpers verbunden fühlen.

Die Praxis wird mit der Nervous System Rewire Sequenz abgeschlossen. Diese besteht aus Übungen zur Stimulation des Vagusnervs und Selbstmassage, die alle im Sitzen oder Liegen ausgeführt werden und ein gesundes, anpassungsfähiges Nervensystem unterstützen.